サーフィンは柔らかにです！

明日千葉でサーフィンする予定です、ハワイにサーフィンをしにまた行きますよ！ハワイでサーフィンは最高ですよね！ハワイでサーフィン、波は最高、ロケーションも最高。しびれますよ。宮古島でサーフィンもいいですよ！宮古島でサーフィンも最高ですよ。パラオでサーフィンもしてみたいですね。サーフィン万歳！

サーフィンするのに体が固いとあまりよくありません。普段からストレッチをするといいでしょう。ストレッチを効率よくやるには、お風呂上がりにやるのがいいですね。体が暖温まっている時にやるのがとても効率がいいんです。

体が固いとサーフィンをする時に、上手くサーフィンの技が決まりません！それと膝の柔軟性が悪いと、上手くサーフボードを回す事ができません。ですから普段から体は柔らかくすることをしましょう！

また下半身と上半身の柔軟性がサーフィンにはとても必要なんです！どちらかでも固いとサーフィンがなかなか上手くはなりません。

特にサーフィンには下半身の柔軟性が必要なんです。サーフィンをしていると分かりますが、体の柔らかい人はサーフィンの上達も早いです。なぜか、それはどんな状況でもサーフィンができる柔軟性な体があるからです！

ですからサーフィンを上達させるには柔軟性が大切です。それには体が固いサーファー初心者の方は特に体を柔らかくするようにするといいでしょ。

〜Surfing enjoy〜